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Como libertar sua Mente?


Libertando-se da sua mente

Quando Observamos o pensador legitimamente significa que perceberemos padrões. Em nossa cabeça ouvimos sempre a mesma pergunta desde pequenos, e muitos paramos ela volta em forma de voz dentro de nossa mente, ou mesmo as trilhas sonoras que sempre voltam em nossa mente, desde de sempre.

Ouvir com atenção ao que ele fala, estando presente em cada pronuncia, como se pudéssemos testemunhar e acolher o que nós mesmo falamos. Sentimos que estamos presente em cara relacionamento, para compreender o outro e a si mesmo, mesmo que tenhamos que mudar o acreditamos.


O condicionamento da mente, é fundamental para assumimos o controle dela, quando estamos totalmente no presente, quando estamos cem por cento na experiência, o fim dos pensamentos involuntários e compulsivos se iniciam no processo.

O começo do estado natural de conexão com o “Ser “está nos espaços vazios permitidos pela inexistência de pensamento, no não pensamento. Quando estamos vagando mentalmente com várias lacunas, e podem ser preenchidas de foras não inteligente criando situação e medos que não existe.


Quando percebemos a essência do Ser, e da nossa espiritualidade, vai emanar uma sutil sensação de alegria, a essência do Ser. Onde começamos a perceber a pura consciência.

Outro método é criar um fluxo de pensamento para o agora. Usar as técnicas de meditação e direcionar tudo para o momento presente. Observe cada passo e cada sensação no caminho para se dissociar do pensamento.

A relação com o pensamento é chamada de ego, um falso eu interior. O ego nunca está preocupado com o presente, mas sempre com o futuro e com o passado. Por isso não existe iluminação nele.


Mesmo quando está focado no presente, o ego está na verdade transformando o presente em meio para atingir um futuro desejado.

Para focar no presente, a emoção é mais fácil de sentir do que o pensamento. Porque o pensamento ocorre na cabeça e pode demorar mais para ser trazido a um estado de consciência. Enquanto a emoção pode ser sentida em geral no corpo. Ao ser sentida no corpo a emoção passa a ser dissociada da pessoa.


A meditação é uma das formas mais eficiências para chegar nesse processo, lembrando que não existe chegada e nem partida, tudo é caminho.

Por isso FOCO no PROCESSO, e não no RESULTADO.


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